Manfaat Buah Bagi Tubuh Manusia

Mengapa kita harus mengkonsumsi buah setiap hari ??
Buah adalah sebagai  sumber vitamin, antioksidan, serat, mineral dan anti bodi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia .Buah juga sangat berperan penting dalam tubuh manusia yaitu sebagai sumber nutrisi. Manfaat Dengan mengkonsumsi buah setiap hari yaitu:
1. Mencegah penyakit jantung.
2. Mencegah kerusakan Hati
3. Mencegah Penyakit Stroke.
4. Mencegah Hipertensi
5. Mencegah Kolesterol
6. Menjaga kekebalan tubuh dengan antioksidan
7. Menjaga kebugaran tubuh
Begitu banyaknya manfaat buah bagi tubuh kita,
ayo warga indonesia mulai sekarang mari kita rubah pola makan kita dengan perbanyak makan buah dan sayur. makan makanan yang berbentuk realfood demi menjaga kesehatan tubuh kita.
pepatah bilang sehat mahal harganya tapi lebih mahal lagi kalau kita jatuh sakit.

Yuk mulai hidup sehat dari sekarang.
Hidup sehat itu gak mahal , lebih mahal lagi kalau jatuh sakit.
Buat semuanya yuk dimulai dari sekarang. Mudah kugh caranya hidup sehat itu rajin olahraga sama makan buah dan sayur yang banyak. Kurangi makan makanan yang extrim ya like gorengan and softdrink. Ya yang berbau" karbo, oil, sugar .intinya kita makan uang real food. Saya menyarankan untuk mengurangi bukan untuk menghentikan. Kalau bisa meng-cut itu lebih bagus.