Manfaat Buah Bagi Tubuh Manusia

Mengapa kita harus mengkonsumsi buah setiap hari ??
Buah adalah sebagai  sumber vitamin, antioksidan, serat, mineral dan anti bodi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia .Buah juga sangat berperan penting dalam tubuh manusia yaitu sebagai sumber nutrisi. Manfaat Dengan mengkonsumsi buah setiap hari yaitu:
1. Mencegah penyakit jantung.
2. Mencegah kerusakan Hati
3. Mencegah Penyakit Stroke.
4. Mencegah Hipertensi
5. Mencegah Kolesterol
6. Menjaga kekebalan tubuh dengan antioksidan
7. Menjaga kebugaran tubuh
Begitu banyaknya manfaat buah bagi tubuh kita,
ayo warga indonesia mulai sekarang mari kita rubah pola makan kita dengan perbanyak makan buah dan sayur. makan makanan yang berbentuk realfood demi menjaga kesehatan tubuh kita.
pepatah bilang sehat mahal harganya tapi lebih mahal lagi kalau kita jatuh sakit.