Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

Wortel adalah Salah satu jenis sayuran yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh manusia, terutama bagi mata. Mengapa wortel itu sangat berguna bagi kesehatan mata, karena wortel mengandung vitamin A. Mengkonsumsi wortel baik untuk penglihatan pada mata, terutama bisa meningkatkan pandangan jarak jauh. Selain vitamin A, wortel juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B6, B9, dan C, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan sodium. Selain itu juga kegunaan wortel bagi kesehatan manusia masih banyak yaitu untuk mencegah berbagai penyakit seperti : Menurunkan Kolestrol, Mencegah Kanker, Mengatasi sembelit dan mencegah terjadinya rabun jauh. Nah begitulah tentang manfaat wortel yg sangat berguna bagi kesehatan manusia. Semoga artikel ini bermanfaat.