Penyakit kolestrol siapa yang gak kenal dengan penyakit ini. Penyakit yang sudah banyak diderita pada manusia, baik usia lanjut maupun usia muda. Penyakit kolesterol ini sangat berbahaya bisa menimbulkan akibat yang fatal, jangan pernah sekali sekali mengabaikan penyakit ini. Maka dari itu sebelum terjangkit penyakit kolesterol ini sebaiknya lebih dulu dicegah. Bagaimana mana cara mencegahnya?
Cara menjegahnya dengan melakukan pola hidup yang sehat seperti rutin berolahraga dan yang paling penting menjaga pola makan. Penyakit kolesterol ini mudah terjangkit oleh beberapa orang karena pola makan mereka tidak sehat. Mulai dari sekarang kurangi makanan yang mengandung lemak dan perbanyaklah makan buah dan sayur. Jangan terlalu sering makan telur, telur juga bisa memicu kolesterol apa lagi pada usia lanjut. Cukup dengan menjaga pola makan yg sehat dan rutin olah raga itu bisa mencegah kolesterol.
No comments:
Post a Comment